Наверх

Author Archives: Олег Курносов


Олег Курносов

Нет информации

Здоровый образ жизни

Пыль. Как избавиться от пыли

Может показаться, что статья про пыль больше подходит для хозяйственных сайтов и не должна публиковаться на страницах сайта о здоровье. Однако данная точка зрения в корне не верна. Дело в том, что живущие в домашней пыли пылевые клещи являются сильнейшим аллергеном. Поэтому, как минимум людям, склонным к аллергическим реакциям и детям, необходимо знать, как избавиться […]

Здоровый образ жизни

Плавание. Как научиться плавать самостоятельно

В дополнении к предыдущей статье, где были рассмотрены полезные и вредные свойства плавания, предлагаю следующую статью, в которое описан мой собственный опыт того, как  научиться плавать. Предлагаемый метод не претендует на исключительность или полную правоту. Тем не менее, именно благодаря описываемому подходу мне удалось не просто научиться плавать кое-как, а почти полностью овладеть всеми 4-мя […]

Здоровый образ жизни

Плавание. Польза и вред плавания

На сегодняшний день я считаю, что плавание – один из самых лучших видов физической нагрузки, которую может применять самый обычный человек для здоровья. Хотя тема сегодняшней статьи – польза и вред плавания, придется использовать серьезные натяжки, чтобы набрать хотя бы несколько пунктов, описывающих вред плавания. С другой стороны, польза плавания, возможно, не кажется заслуживающей уважения, […]

Болезни и их лечение

Что делать при сердечном приступе

В прошлой статье мы разобрали основные причины и признаки сердечных приступов разной продолжительности и опасности. Из них, без сомнения, самым опасным, смертельно опасным для здоровья человека, является инфаркт. В данной статье мы повторим основные признаки инфаркта, как наиболее важного среди видов сердечных приступов. Рассмотрим порядок действий при наступлении сердечного приступа, расскажем, что делать при сердечном […]

Болезни и их лечение

Сердечный приступ. Причины и признаки сердечного приступа

Начинаем небольшой цикл из 2-х статей, посвященных сердечному приступу. Данный цикл не претендует на всеобъемлемость, но способен дать основную информацию по теме. Сердечный приступ, наряду с инсультом, является наиболее частой проблемой в области здоровья сердечно-сосудистой системы. Причем, имеются в виду не простые заболевания, а те проблемы со здоровьем, которые приводят к летальному исходу. Чтобы быть […]

Болезни и их лечение

Профилактика боли в суставах

В течение жизни опорно-двигательный аппарат человека испытывает колоссальные нагрузки. С каждым годом хрящевая ткань суставов изнашивается, теряет структуру, эластичность. Рано или поздно, почти каждый человек в возрасте сталкивается с болевыми ощущениями в различных суставах и позвоночнике. Можно ли избежать этих болей или хотя бы максимально отсрочить их появление? Да, это возможно. Для этого вполне подойдет […]

Болезни и их лечение

Иммуномодуляторы для лечения ОРЗ у детей

ОРЗ (острые респираторные заболевания) являются, наверное, самой частой болезнью среди детей. Насморк, небольшая температура, несильная боль в горле – самые распространенные жалобы при ОРЗ. По данным Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) дети дошкольного возраста болеют острыми респираторными заболеваниями до 6-ти раз в год, а груднички – и того чаще: от 2 до 12 раз в год. […]

Правильное питание

Кальмары. Польза и вред кальмаров

Кальмары представляют собой прекрасный продукт как для желающих похудеть, так и для тех, кто стремиться набрать вес тела. При этом польза кальмаров намного превосходит тот небольшой вред, который может нанести бесконтрольное употребление кальмаров в пищу. Кальмары представляют собой настолько удивительный морепродукт, что необходимо сказать несколько слов об этих моллюсках, прежде чем переходить к рассмотрению их […]

Здоровый образ жизни

Сколько времени нужно бегать, чтобы начать сжигать жиры

Написав несколько статей про бег, и ответив на большое количество комментариев, вижу, что существует некоторое непонимание процессов обеспечения организма энергией во время бега. Постараемся это исправить. Дело в том, что если отмести все доводы, которые приводились в пользу других видов физических нагрузок, как альтернативу бегу, бег остается самым массовым видом спорта не только в нашей […]

Дети

Нормы развития речи у детей

Детские специалисты считают, что развитие речи у детей начинается прямо с момента рождения. Этот период является подготовительным и предшествует тому моменту, когда ребенок начинает произносить первые слова. Это т.н. доречевое развитие малыша. Существуют общие нормы развития речи у детей, когда к определенному периоду жизни малыш начинает произносить определенные звуки и слова. При этом возможны некоторые […]

Правильное питание

Как правильно питаться за 1000 рублей в месяц и при этом похудеть

Иногда в нашей жизни может случиться такая ситуация, когда денег в кармане осталась лишь 1 тысяча, а до следующей зарплаты – целый месяц. Возможно ли на такие небольшие деньги питаться правильно и полноценно в течение месяца, не испытывая особенного голода и не подвергая организм истощению? Не могу сказать, какие цены будут в ближайшем будущем, но […]

Дети

Как правильно надевать на ребенка подгузник

Сегодня я расскажу о том, как правильно надевать на ребенка подгузник. Думаю, что данный процесс почти ни у кого не вызывает затруднений, но, возможно, кому-то пригодится. Считается, что родители меняют ребенку подгузник более 4 тысяч раз, прежде чем тот научится обходиться вовсе без подгузника. Поэтому, хоть работа и несложная, лучше поскорее ей обучиться, чтобы не […]

Здоровый образ жизни

Почему постоянно хочется спать

Сегодня мы постараемся разобраться в вопросе, почему постоянно хочется спать. Существует довольно большое количество людей, которые в течение дня постоянно борются с желанием прилечь и закрыть глаза хотя бы на несколько минут. Думаю, что каждый из нас в тот или иной период жизни ощущал слабость в течение дня, и единственным лекарством от этого было просто […]

Правильное питание

Арахисовая паста (арахисовое масло). Польза и вред арахисовой пасты

Арахисовая паста (другое название – арахисовое масло) – чрезвычайно распространенный в мире продукт питания. Правда, распространен он в таких странах, как США и некоторые страны Европы, но от этого не становится менее ценным. Возможно, после этой статьи у арахисовой пасты прибавится поклонников и в нашей стране, особенно, после того, как мы рассмотрим его более подробно […]

Правильное питание

Авитаминоз, гиповитаминоз или гипервитаминоз: что опаснее

Поговорим о витаминах, с которыми у современного человека постоянно возникают проблемы. Существуют такие понятия, как авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз. Их роднит то, что все такие состояние связаны с витаминами. Однако каждое состояние связано с конкретным количеством витаминов внутри организма.

Здоровый образ жизни

Фазы сна, циклы сна, сколько нужно спать, и можно ли выспаться впрок

Несмотря на то, что на сайте уже есть статья про фазы сна, видится правильным написание еще одной статьи в свете того, что появилась новая информация о циклах сна и том количестве времени, которое требуется человеку, чтобы высыпаться. Чтобы не дублировать информацию, отсылаю всех желающих к статье Фазы сна человека. А в настоящей статье лишь сделаем […]

Болезни и их лечение

Паротит (болезнь свинка). Симптомы, лечение и осложнения свинки

Болезнь паротит – это то же самое, что и болезнь свинка. Так называется инфекционное заболевание, при котором одним из парамиксовирусов поражаются околоушные слюнные железы. Кстати, отсюда и более раннее название данной болезни – заушница. Внешне больной человек немножко напоминает свинку. Паротит, или свинка, представляет собой особенное заболевание. И в области симптомов, и в части лечение, […]

Здоровый образ жизни

Тренировка мозга. Упражнения для мозга под названием нейробика

Тренировка мозга возможна (и эффективна) в любом возрасте. Это основной постулат специальной системы упражнений для развития мозга под названием «нейробика». Нейробику придумал американский ученый, нейробиолог Лоуренс Катц. Он полагал, что всем нам, вне зависимости от возраста, нужно разбавлять ежедневную работу мозга новыми задачами, впечатлениями и знаниями. Не секрет, что очень многие действия выполняются нами просто […]

Правильное питание

Арахис. Польза и вред арахиса

Арахис, или по-другому, земляной орех, интересен уже тем, что это и не орех вовсе. Мало кто знает, что арахис относится к семейству бобовых. Но, в отличие от бобовых, в арахисе лимитирующей является совсем другая незаменимая аминокислота. Поэтому арахис больше относится, действительно, к орехам. И, как многие орехи, имеет свои плюсы и минусы, в связи с […]