Гиподинамия. Что это такое

Гиподинамия – это бич нашего времени. Еще век-полтора назад, да даже и пятьдесят лет назад за день человек мог пройти до 20-ти километров. Еще лет 30 назад стандартный рацион в 2500 ккал мог вызывать даже снижение веса тела.
В современной жизни мало кто преодолевает такие дистанции за день. Скорее – за неделю. И калорийность в 2500 ккал, скорее всего, вызовет у нас отложение лишних жировых запасов. Есть ли выход?
Выход есть всегда.
Представляю вниманию читателей способ лечения гиподинамии, который был озвучен еще в далекие восьмидесятые годы. Форма, в которой это представлено, — шутливая. Тем не менее, вся информация крайне доступно и понятно изложена.
А, кроме того, гарантирую более 3-х минут удовольствия.

Гиподинамия. Что это такое

В середине 80-х вышел на экраны фильм «Как стать звездой». В одном из эпизодов фильма звучит песня в исполнении Валерия Леонтьева «Гиподинамия».
В тексте песни доступно и легко дано определение гиподинамии, а в припеве к куплетам дана исчерпывающая инструкция, как лечить гиподинамию, что конкретно делать.
Другой такой полезной для здоровья песни я не знаю. Всё точно и по делу.
Конечно, к творчеству Валерия Леонтьева можно относиться по-разному. Но одно не вызывает сомнения. Он – один из тех, кто может сказать про себя: «Я – легенда».
Предлагаю ознакомиться с текстом песни, а если есть желание, и прослушать ее.
К сожалению, мне не удалость найти эпизод из самого фильма. Но его можно найти в свободном доступе в интернете самостоятельно.
Текст песни «Гиподинамия»
Гиподинамия, гиподинамия,
Что это такое? Что это такое?
Я от вас не скрою,
Я от вас не скрою, нет.
Гип-гиподинамия — Это минимум движенья, минимум движенья,
Всех надежд крушенье, всех надежд крушенье,
Это сокращенье, наших сокращенье лет.

Последний шанс судьба тебе дает,
А ну смелей вперед
И в зной, и в дождь, и в снег.
Последний шанс тебе дает судьба,
Да здравствует ходьба
И ежедневный бег!

Гиподинамия, гиподинамия,
Что это за птица? Что это за птица?
Это в пояснице, это в пояснице боль.
Гип-гиподинамия,
Тут не посмеешься, тут не посмеешься,
Если раз согнешься, если раз согнешься,
То не разогнешься, то не разогнешься, о-ой!

Последний шанс судьба тебе дает,
А ну смелей вперед
И в зной, и в дождь, и в снег.
Последний шанс тебе дает судьба,
Да здравствует ходьба
И ежедневный бег!

Гиподинамия — соли и отдышка,
Гиподинамия — это уже слишком,
Час промедлишь лишний — и нельзя беде помочь.
Просыпайся рано, просыпайся рано,
Прочь скорей с дивана, прочь скорей с дивана,
От телеэкрана, от телеэкрана прочь!

Последний шанс судьба тебе дает,
А ну смелей вперед
И в зной, и в дождь, и в снег.
Последний шанс тебе дает судьба,
Да здравствует ходьба
И ежедневный бег!

Последний шанс судьба тебе дает,
А ну смелей вперед
И в зной, и в дождь, и в снег.
Последний шанс тебе дает судьба,
Да здравствует ходьба
И ежедневный бег!