Нормы развития речи у детей

Нормы развития речи у детейДетские специалисты считают, что развитие речи у детей начинается прямо с момента рождения. Этот период является подготовительным и предшествует тому моменту, когда ребенок начинает произносить первые слова. Это т.н. доречевое развитие малыша.

Существуют общие нормы развития речи у детей, когда к определенному периоду жизни малыш начинает произносить определенные звуки и слова. При этом возможны некоторые временные отклонения в ту или иную сторону.

Но если к окончанию определенного периода жизни ребенка так и не научится конкретным речевым навыкам, то можно предполагать некоторую задержку речевого развития. Такая ситуация требует обращения к специалистам.

Рассмотрим основные периоды жизни детей, в которые они учатся говорить. Читать далее

Как правильно питаться за 1000 рублей в месяц и при этом похудеть

Как правильно питаться за 1000 рублей в месяц и при этом похудетьИногда в нашей жизни может случиться такая ситуация, когда денег в кармане осталась лишь 1 тысяча, а до следующей зарплаты – целый месяц. Возможно ли на такие небольшие деньги питаться правильно и полноценно в течение месяца, не испытывая особенного голода и не подвергая организм истощению?

Не могу сказать, какие цены будут в ближайшем будущем, но на сегодняшний момент вполне возможно спокойно протянуть на 1000 рублей в течение месяца, питаясь 3 раза в день. Даже, чтобы не испытывать сильного голода, можно питаться 4 раза в день на те же деньги.

Вот, какой вариант питания можно предложить человеку в затрудненной финансовой ситуации. Читать далее

Как правильно надевать на ребенка подгузник

Как правильно надевать на ребенка подгузникСегодня я расскажу о том, как правильно надевать на ребенка подгузник. Думаю, что данный процесс почти ни у кого не вызывает затруднений, но, возможно, кому-то пригодится.

Считается, что родители меняют ребенку подгузник более 4 тысяч раз, прежде чем тот научится обходиться вовсе без подгузника. Поэтому, хоть работа и несложная, лучше поскорее ей обучиться, чтобы не испытывать с этим никаких проблем. Читать далее

Почему постоянно хочется спать

Почему постоянно хочется спатьСегодня мы постараемся разобраться в вопросе, почему постоянно хочется спать.

Существует довольно большое количество людей, которые в течение дня постоянно борются с желанием прилечь и закрыть глаза хотя бы на несколько минут. Думаю, что каждый из нас в тот или иной период жизни ощущал слабость в течение дня, и единственным лекарством от этого было просто добраться до постели и выспаться.

Но есть люди, которые живут в таком режиме долгие годы. Ночной сон по той или иной причине не дает им достаточно сил, чтобы без дневного отдыха добраться до вечера. И не нужно думать, что эти люди просто немного ленивы.

Всё может быть намного глубже и серьезнее. Читать далее

Арахисовая паста (арахисовое масло). Польза и вред арахисовой пасты

Арахисовая паста (арахисовое масло)Арахисовая паста (другое название – арахисовое масло) – чрезвычайно распространенный в мире продукт питания. Правда, распространен он в таких странах, как США и некоторые страны Европы, но от этого не становится менее ценным. Возможно, после этой статьи у арахисовой пасты прибавится поклонников и в нашей стране, особенно, после того, как мы рассмотрим его более подробно и разберем все плюсы и минусы данного продукта.

Чтобы понять, что такое арахисовая паста, нужно ознакомиться с процессом ее производства. Тогда станет понятно, в чем польза и вред данного продукта. Читать далее

Авитаминоз, гиповитаминоз или гипервитаминоз: что опаснее

Авитаминоз, гиповитаминоз или гипервитаминоз: что опаснееПоговорим о витаминах, с которыми у современного человека постоянно возникают проблемы.

Существуют такие понятия, как авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз. Их роднит то, что все такие состояние связаны с витаминами. Однако каждое состояние связано с конкретным количеством витаминов внутри организма. Читать далее

Фазы сна, циклы сна, сколько нужно спать, и можно ли выспаться впрок

Фазы сна, циклы сна, сколько нужно спать, и можно ли выспаться впрокНесмотря на то, что на сайте уже есть статья про фазы сна, видится правильным написание еще одной статьи в свете того, что появилась новая информация о циклах сна и том количестве времени, которое требуется человеку, чтобы высыпаться.

Чтобы не дублировать информацию, отсылаю всех желающих к статье Фазы сна человека. А в настоящей статье лишь сделаем краткий обзор самых необходимых моментов относительно фаз сна.

Другое дело – циклы сна. Именно необходимое количество циклов сна дает нам возможность прекрасно чувствовать себя утром, после пробуждения. При этом каждый конкретный человек может заметно отличаться от других по количеству необходимых циклов сна и, как следствие, времени, затрачиваемому на ночной сон.

Кроме того, думаю, будет интересно узнать о том, какие возможности есть у человеческого организма, чтобы компенсировать недостаток сна и за предыдущее недосыпание, и за грядущее.

Рассмотрим всё это по порядку.
Читать далее

Паротит (болезнь свинка). Симптомы, лечение и осложнения свинки

Паротит (болезнь свинка). Симптомы, лечение и осложнения свинкиБолезнь паротит – это то же самое, что и болезнь свинка. Так называется инфекционное заболевание, при котором одним из парамиксовирусов поражаются околоушные слюнные железы. Кстати, отсюда и более раннее название данной болезни – заушница. Внешне больной человек немножко напоминает свинку.

Паротит, или свинка, представляет собой особенное заболевание. И в области симптомов, и в части лечение, и, особенное, касательно опасных осложнений, которые несет в себе болезнь.

Разберемся более подробно со всеми этими моментами, чтобы четко ответить на вопрос: как можно с большой долей вероятности избежать данного заболевания. Читать далее

Тренировка мозга. Упражнения для мозга под названием нейробика

Тренировка мозга. Упражнения для мозгаТренировка мозга возможна (и эффективна) в любом возрасте. Это основной постулат специальной системы упражнений для развития мозга под названием «нейробика».
Нейробику придумал американский ученый, нейробиолог Лоуренс Катц. Он полагал, что всем нам, вне зависимости от возраста, нужно разбавлять ежедневную работу мозга новыми задачами, впечатлениями и знаниями.
Не секрет, что очень многие действия выполняются нами просто на автомате. Чем больше мы умеем, тем меньше трудится наш головной мозг. А это означает прекращение его развития с последующей возрастной деградацией и ухудшением состояния памяти.
По счастью, тренировка мозга не только способна обратить вспять этот процесс, но и общедоступна, не требует никаких сверхусилий и почти не отнимает времени. Всё, что нам нужно для эффективной тренировки мозга – это выполнять привычные действия необычным способом. Мы можем делать упражнения для мозга просто выполняя ежедневные действия, только выполняя их чуть по-другому. Читать далее

Арахис. Польза и вред арахиса

Арахис. Польза и вред арахисаАрахис, или по-другому, земляной орех, интересен уже тем, что это и не орех вовсе. Мало кто знает, что арахис относится к семейству бобовых. Но, в отличие от бобовых, в арахисе лимитирующей является совсем другая незаменимая аминокислота. Поэтому арахис больше относится, действительно, к орехам. И, как многие орехи, имеет свои плюсы и минусы, в связи с чем, необходимо разобраться, в чем польза и вред арахиса.
Большинство людей могут употреблять арахис в пищу без всякого опасения, но с некоторой осторожностью. Некоторым из нас ни в коем случае нельзя не то что есть, а даже трогать арахис. А третья группа людей может поглощать его в больших количествах и получать от этого только выгоду для организма.
Чтобы во всем этом разобраться, рассмотрим полезные и вредные свойства арахиса подробнее. Читать далее

Как снизить аппетит

Как снизить аппетитСегодня мы попытаемся разобраться в том, как снизить аппетит при помощи введения в рацион питания тех продуктов, которые связаны с аппетитом. Ведь иногда повышенный аппетит говорит о недостатке в организме некоторых питательных веществ.
Повышенный аппетит имеет как положительные, так и отрицательные стороны. С одной стороны если человек хорошо есть, то это является признаком хорошего здоровья и не может не радовать.
С другой стороны, повышенный аппетит почти всегда означает и повышенную калорийность питания. А с возрастом нашему телу приходится всё чаще расплачиваться за каждую лишнюю съеденную калорию увеличением запасов жира. Вместе с жиром обычно приходят и сопутствующие ему болезни.
В такой ситуации можно либо насильственно ограничивать себя в количестве употребляемой пищи, либо постараться найти возможную причину такого аппетита. Что мы, как раз, и сделаем. А затем предложим решение для устранения побочных эффектов такого аппетита.
Читать далее

Тренажеры для дома: степпер, ролик, диск здоровья. Какой из них подходит для похудения

Тренажеры для дома и похуденияТакие тренажеры для дома, как степпер, роликовый тренажер и диск здоровья рекомендуются людям, стремящимся похудеть. К сожалению, довольно часто тренировки прекращаются по причине отсутствия результата. Иными словами, похудения происходит.
Мы рассмотрим данные тренажеры более подробно и разберемся, как каждый из них с успехом применять для похудения. Потому все эти тренажеры могут способствовать похудению, но для этого нужно правильно заниматься.
Читать далее

Плоскостопие у взрослых и детей. Профилактика и причины плоскостопия

Плоскостопие у взрослых и детей. Профилактика и причины плоскостопияПлоскостопие у детей и взрослых является частой проблемой. И хотя в основе плоскостопия лежат различные причины, которые мы рассмотрим ниже, необходимо знать, чем опасно плоскостопие.
Стопа человека, помимо хождения, выполняет еще одну важнейшую функцию. Она обеспечивает амортизацию организма при ударных нагрузках, являясь своего рода рессорой. За амортизационные функции отвечают свод стопы, различные мышцы и связки.
Если свод стопы вдруг ослабевает и опускается, то ударные нагрузки стопа уже не может смягчить. Вся сила ударов от ходьбы, прыжков и бега начинает влиять на суставы, начиная с голеностопного и коленного, заканчивая тазобедренным и позвоночником.
Какое-то время организм не ощущает негативного воздействия плоскостопия на суставы. Изредка возникает боль в самой стопе.
Но со временем повышенная нагрузка на суставы дает о себе знать сначала несильной болью, а затем уже и заболеваниями самих суставов. Ведь суставы не рассчитаны на несение тех нагрузок, от которых их, по идее, должен ограждать свод стопы.
Так что, плоскостопие не является чисто косметическим дефектом и проявляется не только в ухудшении возможностей передвижения.
Плоскостопие – это большая опасность поражения всех суставов нижних конечностей и позвоночника.
Читать далее

Польза и вред картофельных чипсов. Есть или не есть чипсы

Польза и вред чипсовКартофельные чипсы популярны, вкусны, относительно дешевы и даже стильны. Последнее, конечно, не относится к пакетикам хрустящего картофеля а-ля Советский Союз, но вполне подойдет под разрекламированные Принглс или Лэйз.
К сожалению, всем перечисленным и заканчивается польза от чипсов. Разве еще стоит упомянуть, что иногда пачка чипсов может реально выручить, когда нет времени на полноценный прием пищи, а голод ощущается сильный.
Но давайте сравним все упомянутые полезные свойства чипсов с тем вредом, который они могут нанести здоровью человека при частом и неконтролируемом употреблении. И тогда всё встанет на свои места.
Читать далее

Как заботиться о здоровье в зрелом и пожилом возрасте. Примеры из жизни

Как заботиться о здоровье в зрелом и пожилом возрасте. Примеры из жизниНе открою Америки, если скажу, что почти каждый из нас с возрастом теряет здоровье. Только что ты еще прекрасно видел вблизи и вдаль, запросто поднимался на пятый этаж, а поменять колесо у машины представлялось не необходимостью, а больше возможностью демонстрации силы.
А потом всё начинает меняться. Снижается физическая активность. Питание становится всё более вредным и неправильным. Кроме того, с каждым годом замедляется обмен веществ, снижается производство необходимых гормонов.
И однажды понимаешь: всё, что было дано природой (кому щедрой рукой, кому – скупо) куда-то потихоньку испарилось. И нужно принимать какие-то решения и что-то делать, чтобы сохранить то, что еще осталось.
В сегодняшней статье я хочу рассказать про трех людей, каждый из которых нашел свой путь к здоровью. И, несмотря на кажущуюся простоту, каждый из этих путей сработал для того конкретного человека. А значит, где-то есть и наш путь, который ждет своего часа.
Читать далее

Боль в спине, варикоз на ногах, геморрой. Что объединяет эти заболевания? Что делать для их профилактики и лечения

Боль в спине, варикоз на  ногах, геморрой. Что объединяет эти заболевания? Что делать для их профилактики и леченияВ прошлой статье мы говорили о некоторых профессиональных проблемах со здоровьем, которые испытывают многие сотрудники в офисе. Тема сегодняшней статьи – боль в спине, варикоз на ногах и геморрой, которые также испытывают работники умственного труда.
Все перечисленные проблемы имеют одну общую черту: в большинстве своем они вызваны длительным пребыванием в сидячем положении.
Это не означает, что само сидение является основной причиной данных заболеваний. Скорее, длительное сидение провоцирует данные проблемы при наличии к этому предпосылок.
Как бы то ни было, существуют нехитрые способы профилактики и даже самостоятельного устранения болей в спине, варикозного расширения вен и даже геморроя. Об этом мы и поговорим.
Читать далее

Головная боль, песок в глаза, боль в запястье. Что делать с основными проблемам современного офисного работника

Головная боль, песок в глаза, боль в запястье. Что делать?Головная боль, песок в глазах, а также боль в запястье – это основные профессиональные заболевания современного офисного работника. По счастью, обычно они бывают вызваны не внутренними причинами, а внешним воздействием. И поэтому, обычно, могут быть легко устранены.
Мы рассмотрим причины перечисленных проблем и предложим простейший выход из сложившейся ситуации. В большинстве случаев это должно успешно решить проблемы. В противном случае необходимо будет обращаться уже к врачу-специалисту.
Читать далее

Жиры. Сколько и каких жиров нужно употреблять в пищу

Жиры. Сколько и каких жиров нужно употреблять в пищуЕсть жиры, которые нужно вовсе исключить из рациона питания. Другие жиры вполне можно употреблять в нужной пропорции при обычном питании здоровому человеку, но необходимо максимально сократить при похудении. И есть жиры, которые ни при каких условиях нельзя полностью убирать из ежедневного рациона.
Тем, кто знает все эти группы жиров данная статья, скорее всего, не даст новой информации. Но если Вы не можете угадать, что это за группы жиров, стоит почитать дальше, чтобы не делать роковых ошибок.

Читать далее

Рыжиковое масло – полезное во всех отношениях

Польза рыжикового маслаЧестное слово, не так давно я думал, что рыжиковое масло изготавливают из грибов рыжиков. И даже когда купил такое масло в магазине, был уверен, что это грибное масло. Оказалось, что рыжик посевной – это масличная культура, семена которой содержат до 40 % масла.
Добывают рыжиковое масло из этих семян путем прессования, или отжима. Первый отжим – холодный, масло получается золотисто-желтым, самым полезным. После первого отжима, для получения остаточного количества масла, применяют процедуру горячего прессования, что дает маслу желтовато-коричневый цвет.
На самом деле, исторически, рыжиковое масло в дореволюционной России было популярнее подсолнечного. Но в настоящее время мало кто слышал про него. И это очень прискорбно, потому что рыжиковое масло ничем не уступает ни оливковому, ни льняному маслу, а в чем-то даже превосходит их.
Итак, если Вас не пугает специфичный немного чесночный вкус рыжикового масла (официально говорится о том, что рыжиковое масло похоже по вкусу на редьку, но по мне – точно чеснок), то рассмотрим все полезные свойства этого масла с тем, чтобы решить: стоит или нет покупать его для нашего стола. Читать далее