Наверх

Здоровье - как золото: чем меньше осталось, тем больше хранишь!

Семья и дети

Как избежать потери контакта с ребенком в подростковом возрасте

Одна из основных проблем в общении с ребенком подросткового возраста – потеря контакта. И повзрослевший ребенок, и его родители начинают всё больше и больше отдаляться...

Семья и дети

Простой способ улучшить отношения между мужем и женой

Отношения в семье между мужем и женой не всегда бывают добрыми и спокойными. Временами в семье разгорается настоящая война, в которой каждый пытается одержать верх...

Диеты и похудение

Правильное питание для похудения

Большинство людей, желающих сбросить лишний вес, обязательно начинают с того, что задумывают о том, каким должно быть их правильное питание для похудения. И это верная...

100 откровений долгожителя

От ходьбы худеют и мужчины, и женщины. Причем, женщины – больше(100 откровений долгожителя)

Помнишь, в прошлый раз мы с тобой говорили, что ходьба лучше подходит для похудения женщинам, нежели чем мужчинам? Знаешь, почему я так думаю? Посмотри, на современных...

100 откровений долгожителя

О деликатной проблеме, появляющейся с возрастом (100 откровений долгожителя)

В прошлый раз я рассказал тебе, что большое количество ходьбы в течение дня помогло мне справиться с одной деликатной проблемой. Боюсь, что ты мог меня неправильно понять. Речь...

100 откровений долгожителя

Мой самый любимый вид физкультуры (100 откровений долгожителя)

Несмотря на пользу приседаний, о которой ты много говоришь, я делаю их, по сути, через силу. С одной стороны, мне нравится в своем возрасте иметь достаточно крепкие ноги....

100 откровений долгожителя

Мои тренировки (100 откровений долгожителя)

Знал я одного человека, который смог дожить почти до 101 года. Его день всегда начинался одинаково: утренняя зарядка + утренние водные процедуры. Всё это вкупе занимало...

100 откровений долгожителя

Почему я защищаюсь от инсульта и инфаркта (100 откровений долгожителя)

Безусловно, я понимаю, что мои шансы однажды столкнуться с инсультом или инфарктом чрезвычайно высоки – 50 %. Даже немного больше. С другой стороны, ровно столько же шансов,...

100 откровений долгожителя

Я знаю, сколько мне осталось жить (100 откровений долгожителя)

Люди похожи на детей. Они видят, что все вокруг умирают в любом возрасте, в любое время и по различным причинам. Но большинство, почему, считает, что конкретно их данная...

Здоровый образ жизни

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля

В одном из комментариев я делился своим богатым опытом о том, как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Но статьи на данную тему еще не было. Теперь настало время...