Как правильно сморкаться

В одной из статей под названием Как вылечить насморк? упоминалось, что слизистая оболочка носа постоянно производит слизь. Мы не замечаем этого действия, да и про слизь в носу вспоминаем лишь тогда, когда начинается насморк. Тем не менее, носовая слизь имеет важную защитную функцию в организме: она отфильтровывает проводимый через носовую полость воздух и задерживает присутствующие в нем ненужные частицы пыли, вирусы, бактерии и т.д. Все это оседает на поверхности слизи и должно быть выведено из организма путем прочищения носовой полости, обычно сморкания. Поэтому очень важно знать, как правильно сморкаться, чтобы задержанные слизью ненужные и вредные частицы действительно покидали организм, а не попадали внутрь.

Как правильно сморкаться

Чтобы правильно сморкаться, достаточно выполнять два простых правила. Во-первых, сморкаться нужно поочередно, одной ноздрей, перекрывая другую. Вторым правилом является использование чистых носовых платков, желательно одноразовых. При постоянном и длительном применении одного и того же носового платка в нем накапливаются микробы, инфекция. И вместо выведения нежелательных веществ из носовых путей мы получим обратное действие.

Как неправильно сморкаться

Неправильно делают те люди, которые сморкаются одновременно двумя ноздрями. При таком способе сморкания создается повышенное давление в носовой полости, и задержанная слизью инфекция может беспрепятственно проникать в слуховые ходы, вызывая проявление такого заболевания, как вторичный отит.

Еще одним неправильным способом избавления от слизи в носу является отхаркивание и удаление ее через рот. Слизь потому и задерживает ненужные частицы в носу, чтобы тут же вывести их из организма, не дать им проникнуть в область горла, потому что таким образом открывается путь внутрь в легкие. Если же мы будем удалять слизь через рот, то вирусы и бактерии, задержанные в носу, получат возможность проникать через гортань в трахею и бронхи, вызывая инфекционные и бактериальные заболевания. Этого не надо допускать.