Почему я защищаюсь от инсульта и инфаркта (100 откровений долгожителя)
Безусловно, я понимаю, что мои шансы однажды столкнуться с инсультом или инфарктом чрезвычайно высоки – 50 %. Даже немного больше.
С другой стороны, ровно столько же шансов, что мне придется покинуть этот мир по другой причине. Тогда, стоит ли упираться? Может быть, лучше просто счастливо жить, ничего не делая или делая всё, что хочу?
Я бы сказал, одновременно и да, и нет.
От инсультов и инфарктов умирает каждый второй житель Земли. Вполне возможно, этим вторым когда-нибудь стану и я. И ничего поделать с этим не смогу.
Только с другой стороны, ты, наверное, не можешь себе представить, что такое человек после инсульта и инфаркта, из тех, кто не отошел ко Господу сразу же. Поверь, это уже не человек, вернее, не полноценный человек.
Даже если инсульт оставит мне возможность просто ходить (передвигаться в пространстве), скорее всего, какая-то сторона моего тела для меня будет в той или иной мере утеряна. То, что ты делал с легкостью двумя руками даже в пожилом возрасте, крайне трудно делать одной рукой даже молодым. Не то, что людям, достигшим глубоких седин.
То, что ты мог пойти в магазин, чтобы просто купить себе пару килограммов картошки, делается почти невозможным для людей после инфаркта.
Не сочти меня циником, но после этих болезней, даже если и удастся выкарабкаться и не превратиться в лежачего больного, ты уже никогда не будешь прежним. Ты будешь учиться жить заново с теми способностями и возможностями, которые болезнь тебе оставит.
Ты готов к такому существованию? Я – нет.
Поэтому и делаю всё возможное, чтобы снизить риск атеросклероза. Любой риск.
Были у меня знакомые, которые получали тяжелейший инсульт с непроходимостью шейных артерий всего лишь в 20 % по УЗДГ (ультразвуковая допплерография – прим. автора).
Были и те, кто с непроходимостью сосудов ног в более, чем 80 % умирали от онкологии. А некоторые с такой же непроходимостью живы и доселе. И дай Бог им долгих лет жизни.
Значит, нужно, чтобы сосуды были максимально проходимые, без бляшек. Без всяких процентов.
Но как этого добиться, если уже возраст, питание плохое, силы тают?
Вот, тут-то мне и пришли на помощь твои статодинамические упражнения.
Идея отличная: делать упражнения в таком ключе, чтобы тело выделяло нужные гормоны. А дальше ни во что не вмешиваться: гормоны сами очистят сосуды со временем. Ни таблеток, ни операций, просто немного упражнений в день или через день, вместо утренней зарядки. Или вечером.
Проблема в том, что ни ты, ни я, ни, скорее всего, кто-то другой не скажет точно, что благодаря такому виду упражнений полностью исчезают все холестериновые бляшки в теле.
Говоришь, что были проведены исследования по влиянию гормонов на бляшки? Возможно, только вряд ли можно отследить все сосуды в теле. Но если хотя бы основные (шейные, головные, коронарные) будут в норме, одно это уже, скажу тебе, очень даже неплохо.
Поэтому я и делаю такие упражнения аккуратно через день, хотя и допускаю, что это может не сработать. Зато я стал намного лучше себя чувствовать. То ли, действительно, гормоны выделяются, то ли просто мышцы укрепились. Но одно то, что ноги перестали подгибаться на лестнице – уже немало в нашем возрасте.
Теперь немного о том, как я делаю эти упражнения в своем возрасте.
Написать ответ